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女性排卵日期的计算方法通常是外推法。首先，女性在下次月经来潮前两周左右排卵，也就是12-16天左右。所以可以根据之前的月经周期来计算，但是也会受到环境、疾病、心情、药物的影响。另外，月经日期的计算方法认为每次排卵应该在月经前14天左右，排卵前5天和排卵后5天称为排卵日。不过这种方法不太靠谱，因为大部分女性月经都不规律。与以前的方法相比，它更可靠，但它有一些麻烦。排卵第一天等于最短月经周期减18天。排卵的最后一天等于最长月经周期减去11天。在使用这个公式之前，需要连续观察八次来记录月经周期。
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