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1、醉氧由于机体刚刚适应高原区低氧环境重新进入氧气含量相高区再发适应现疲倦、力、嗜睡、胸闷、昏、腹泻等症状产种所谓 脱适应反应或称低原反应医俗称醉氧症 具体说高原空气相稀薄氧含量较低高原运助于促进血细胞刚返平原空气氧含量增加身体便适应产适症状　应醉氧需注意些面： 　　（）注意休息 　　旅途奔波本辛苦加醉氧更需要休息恢复状态体能 　　（二）注意饮食 　　吃抗氧化食物食用蔬菜维素少饮酒 　　番茄、橘、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维素E、维素C、茶酚、豆异黄酮等食物抗氧化作用强益于防治醉氧 　　症状较重者服用维素E 　　（三）饮水 　　每饮水2-3升左右。

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